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Präventionsangebote der Krankenkassen / Betriebliche Präventionsangebote



Progressive Muskelrelaxation nach Dr. Jacobson

Inhalt/Ziele: 

  • Wiederherstellung des normalen Grundspannungszustandes 
  • Ausgleichen übermäßiger körperlicher und seelischer Anspannung 
  • Vorbeugung typischer stressbedingter Krankheiten
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung

Präventive Rückenschule

Inhalt: 

  • Aufklärung und Information zum Thema Stütz- und Bewegungsapparat
  • Hilfen zur Verhaltensprävention und rückengerechte Gestaltung des persönlichen Umfeldes
  • Funktionelle Gymnastik zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Mobilisation zur Vorbeugung bzw. zum Ausgleich von Haltungsschwächen und muskulären Dysbalancen
  • Entspannungsübungen zur Verbesserung des Körpergefühls und zum Stressabbau
  • Individuelle Beratung zur ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes und Arbeitsplatzanpassung

Bildungszentrum Saalfeld Service GmbH
Maxhüttenstraße 14
07333 Unterwellenborn

Praxisleitung:
Peggy Ungelenke, Silke Breternitz

Tel.: 03671 459-159
Fax: 03671 459-115
ergopraxis@bz-saalfeld.de

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